徐州番茄牛腩小锅米线加盟培训

肉沫小锅米线怎么做？做之前，要准备好材料，适量的米线、番茄、豆芽、花生仁等，辅料生抽、淀粉等。然后将所有材料洗干净，再把瘦肉切成块状，剁碎。加点料酒、生抽去腌。再把番茄切成丁，就可以放油进锅里炒了，先把生姜放进去，有香味出来时，把一些姜放进去，翻炒均匀，再把番茄丁放进去，炒两分钟，熟了后，加点盐就可以了。在做的时候，不要加水，因为番茄里会有很多水分，一般用小火煮。然后把米线放入另外一个锅里，加入水，水要摸过它，加点盐，煮三分钟，再把它捞出来，放在一边备用。然后把青菜、豆芽放入水里烫一下，再把它捞出来，放在面上。将番茄肉末酱淋在上面，再放些花生米，搅拌均匀就可以吃了。小锅米线是任何米线都不可替代的。徐州番茄牛腩小锅米线加盟培训

正统的小锅米线是用小铜锅煮制的，咱们在家里如果没有小铜锅，用小煮锅或奶锅代替亦可；如果没有现成的排骨高汤，可用新鲜猪排骨2根加入适量冷水和老姜片熬制而成，如果怕麻烦用水代替也可以。工具/原料：米线、肉馅、酸腌菜、豆芽、豌豆苗（我用的是空心菜嫩叶）、韭菜、香菜、香葱、大蒜、生姜、排骨汤。韭菜择洗干净，切成3cm长的段；豌豆尖洗净切成3cm长的段；酸腌菜洗净切成1cm长的小段、生姜、大蒜、香葱、香菜切碎备用。小锅置于灶上，加入排骨高汤，大火煮滚，放入猪肉馅、姜蒜末，用筷子将肉末拨散开，然后依次调入白胡椒粉、盐、老抽。然后再依次放入水腌菜末、米线，待沸后下韭菜段,豌豆尖,豆芽,等汤再开.起锅前淋入辣椒油。倒入汤碗中点缀上葱花和香菜就好了。山西小锅米线加盟费多少钱小锅米线脱去水分的茎叶腌制在陶器中足足三个月。

很多朋友都非常喜欢吃小锅米线这种食材，因为米线可以做成各种各样口味的特色美食，风味独特，但是很多人不知道吃小锅米线的注意事项有哪些，其实这也是需要大家了解的。吃小锅米线的注意事项：小锅米线不可多吃：小锅米线虽然口味很好，营养价值也不错，但是小锅米线是不可以多吃的，主要是因为小锅米线是属于热性的食材，热性的食材如果吃得太多的话，可能就容易引起上火的出现，所以小锅米线在食用时一定要注意适可而止，不要认为小锅米线的味道好就盲目多吃，如果吃的太多的话，可能会造成一些不良的影响出现，因此小锅米线不可多吃。

番茄牛腩米线的做法：牛腩切块，提前用冷水浸泡1-2个小时去除血水，中途换水1次。葱切段，姜切片，干辣椒洗净备用。西红柿洗净后划十字刀，放入热水中烫一下去掉外皮，然后切块备用。直接将牛腩放入烫完西红柿的水里，加入姜片和料酒焯水，然后捞出用温水冲洗掉浮沫和残渣后控水。另起锅，锅内放一点点的花生油，下葱姜炒出香味后放牛肉煸炒至牛腩吐油。加入一大勺白糖和一大勺的老抽，炒至牛腩上色。放切好的西红柿，翻炒至西红柿开始出汤汁时，加入适量的开水，然后转至汤锅大火煮开后小火炖1小时左右。1小时候调入盐和生抽，继续小火炖半小时，然后关火即可食用。干米线提前用温水泡开。油菜洗净，香菜洗净后切碎备用。在汤锅或砂锅内放适量的水(牛肉汤更好)，水烧开后下米线。待米线基本煮好时放洗好的油菜烫熟即可关火。将煮好的米线和青菜捞出装盘。浇上炖好的番茄牛腩，撒上香菜碎就可以吃了。另外特别提示来一勺醋味道更佳哦。小锅米线能够有效促进日常的消化。

米线虽然是十分受欢迎的一种食物，但是近年来的口碑却不太好，很多人都认为米线属于不健康食品，那么，云南小锅米线到底有没有营养呢？正统的小锅米线其实是有一定的营养价值的，米线是经过用大米发酵，磨浆，澄滤，蒸粉，压制，漂洗等工序制作而成的，口感爽滑，容易消化，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物和少量维生素和微量元素。而且小锅米线的配菜十分丰富，有肉类，可以为人体补充蛋白质和氨基酸等营养；另外还有很多蔬菜，比如韭菜、豌豆苗、娃娃菜、蒜苔、酸菜、黄瓜等，这些蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，对小锅米线的营养价值是一种补充。所以，总的来说，云南小锅米线还是有一定的营养价值的。小锅米线能入她法眼的少之又少。山西小锅米线加盟费多少钱

小锅米线还具有减脂的作用。徐州番茄牛腩小锅米线加盟培训

小锅米线不能和什么一起吃？1、小锅米线不能和石榴一起吃：大家在吃小锅米线的时候要注意不可以吃石榴，虽然石榴也是一种非常具有营养的水果，但是在吃小锅米线的时候就不能吃，主要是因为小锅米线中的营养成分和石榴中的营养成分会产生不良反应，两种食物中的营养一旦结合的话，不只会降低两者本身的营养价值，还会造成人体的消化障碍，所以小锅米线不能和石榴一起吃。2、小锅米线不能和白酒一起吃：小锅米线和白酒也是不能一起吃的，喜欢喝酒的朋友都喜欢在吃小锅米线的时候喝一些白酒，这样感觉上面确实很不错，但是对于自己的身体健康是没有什么好处的，因为小锅米线和白酒一起吃的话，不只降低了小锅米线的营养价值，也会阻碍人体对营养的正常吸收，对于肠道也会造成一定的负担，所以大家要注意，不要把小锅米线和白酒放在一起吃。徐州番茄牛腩小锅米线加盟培训

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